Гипнограмма — это графическое представление структуры сна, отображающее последовательность стадий сна и бодрствования в течение ночи. Она используется в сомнологии для визуализации изменений нейрофизиологической активности мозга, выявления нарушений сна и оценки качества ночного отдыха. Гипнограмма строится на основе данных, полученных с помощью полисомнографии, которая включает электроэнцефалографию (ЭЭГ), электроокулографию (ЭОГ) и электромиографию (ЭМГ).
График гипнограммы представляет собой временную шкалу, на которой по вертикали отображаются различные стадии сна: бодрствование, фазы медленного сна (N1, N2, N3) и фаза быстрого сна (REM). Каждая стадия характеризуется определённым паттерном активности в ЭЭГ, что позволяет точно определить её начало и конец. Гипнограмма помогает специалистам анализировать цикличность сна, продолжительность каждой фазы и выявлять аномалии, такие как бессонница, апноэ во сне или нарколепсия.
- Оценка структуры сна: позволяет определить продолжительность и последовательность стадий сна, выявить нарушения цикличности.
- Диагностика расстройств сна: помогает выявлять патологические изменения, такие как апноэ, нарколепсия, бессонница.
- Мониторинг эффективности лечения: используется для оценки эффективности терапевтических вмешательств при нарушениях сна.
- Исследования сна: применяется в научных исследованиях для изучения механизмов сна и его влияния на здоровье.
- Оценка качества сна: помогает определить степень восстановления организма во время ночного отдыха.